當前位置:首頁 > 醫療 > 常識

夏天口臭怎么辦 口臭的食療方法

時間:2019-09-12 14:30:55 編輯:本站整理 4

說到口臭應該很多人都有過,導致口臭的原因很多,口臭的時候和別人講話會很尷尬,影響我們的日常生活,口臭的時候吃一些可以清新口氣的東西可以緩解一下。

夏天口臭怎么辦

1、大量喝水

有時候口干也是引起口臭的主要原因之一,因此我們在夏天最好喝大量的水,保持口腔內的濕潤,否則就很容易滋生細菌,引起口臭的問題。當唾液分泌得較多的時候,就能夠殺死口腔細菌。

2、清除舌苔

舌頭上那層白色的殘留物就是舌苔,這也是造成口臭的罪魁禍首,因此在刷牙的時候可以使用牙刷刷幾遍,這樣就能避免細菌滋生而引起的口氣,也可以使用專門的清潔工具。

3、常喝綠茶

有研究表明綠茶中含的兒茶素和類黃酮成分,對抑制口臭很有幫助。并且綠茶有清熱消食、降火明目等藥理作用。

4、喝酸奶

酸奶中含有豐富的益生菌因子,能夠有效的幫助殺死口腔內的各種細菌,避免產生口氣。因此在夏天每天堅持喝兩次酸奶,連續喝一個月就能看到效果哦。既美味又能夠清新口氣很不錯哦。

5、用小蘇打水漱口

可以使用小小蘇打水先放在溫水中充分溶解,然后再用來漱口,這樣能夠最快速的去除口腔的異味,因為小蘇打溫水能夠降低口腔的酸度,讓細菌無法存活,還能減低口臭的機率。

6、注意飲食

還有注意飲食,飲食對治療口臭也很有幫助的,多吃水果蔬菜和維生素啊,少吃帶有嚴重氣味的食物,清淡點的食物還是好一些。

夏天口臭怎么辦 口臭的食療方法

口臭的食療方法

1、咸魚頭豆腐湯,咸魚頭味甘兼具清熱作用,而豆腐性涼,有清熱解毒之效,對于口腔潰爛,牙齦腫痛,口臭及便秘等都甚有功效。

材料:咸魚頭1個,豆腐數塊,生姜1片

做法:洗凈所有材料,咸魚頭斬件稍煎后與生姜同放入煲內,加入適量清水用猛火滾約半小時,放入豆腐再滾20分鐘便可。

2、黃瓜粥,專治肝火盛或內濕引致的舌干口臭。

材料:黃瓜50克,大米100克。

做法:黃瓜去皮切片,與大米同煮粥,隨意服食。

夏天口臭怎么辦 口臭的食療方法

口臭是怎么引起的

口臭的形成原因主要是由于飲食不節,或過多食用辛辣食品,以及勞倦過度等不良的生活方式造成的脾功能衰竭,胃腸功能減弱,使食物在腸內得不到正常的消化,大量食物糟粕不能排出體外,愈積愈多,形成毒素進入腸壁血液,從而傷害臟腑引發各種疾病。而沉積在腸內的食物糟粕時間一長就會積滯生熱,產生臭氣,向上蒸發,通過口腔及鼻咽部位形成口臭。

夏天口臭怎么辦 口臭的食療方法

口臭應該如何預防

想要預防口臭在平時一定要養成一個良好的飲食習慣,因為如果你經常吃的一些味道重食物就會很容易導致引發口臭,比如 蔥,蒜,韭菜,高蛋白食品都很容易造成口臭,所以要少吃這種味道重的食物,如果要吃的話最好是與瓜果蔬菜搭配一起吃。想要預防口臭平時一定要多喝水,因為喝水可以清潔口腔氣味。喝茶水的效果會更好,茶水具有抑制口腔腐爛菌繁殖的效果,所以每天喝幾杯淡茶水,可以有效保持清新口氣。想要預防口臭在平時一定要少抽煙因為煙本來就氣味就非常的重,而煙會損傷牙齒減少唾液分泌加重口氣,所以在平時最好是少抽煙。想要預防口臭在飯后可以使用水漱口,漱口水可以有效的沖刷食物殘渣和細菌,而且還能避免食物在口腔長時間停留,這樣就可以預防腐敗產生臭味,引發口臭。

標簽:口臭口腔

5H跟帖

網友評論僅供其表達個人看法,并不表明5h立場。

猜你喜歡

二維碼

網站簡介|網絡營銷|法律聲明|友情鏈接|聯系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網版權所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫療的依據;請謹慎參閱,本站不承擔由此引起的法律責任。本網站敬告網民:身體若有不適,請及時到醫院就診。
所有文章來自互聯網 如有異議 請與本站聯系 本站為非贏利性網站 不接受任何贊助和廣告

德甲的介绍