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女性為什么會痛經 應該怎么緩解痛經呢

時間:2019-08-29 17:50:13 編輯:本站整理 0

大家在生活中應該都有過痛經的經歷吧,但是你了解痛經嗎?今天小編就和你們一起來了解一下吧,究竟女性為什么會痛經,以及應該怎么緩解痛經呢,跟著小編我們一起了解一下吧。

女性為什么會痛經

痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種。原發性痛經是指從有月經開始就發生的腹痛,繼發性痛經則是指行經數年或十幾年才出現的經期腹痛,兩種痛經的原因不同。原發性痛經的原因為子宮口狹小、子宮發育不良或經血中帶有大片的子宮內膜,后一種情況叫做膜樣痛經。有時經血中含有血塊,也能引起小肚子痛。而繼發性痛經的原因,多數是疾病造成的,例如子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。近年來發現,子宮內膜合成前列腺素增多時,也能引起痛經。

女性為什么會痛經 應該怎么緩解痛經呢

應該怎么緩解痛經呢

1.保暖。痛經發生在子宮,月經期間子宮會收縮,遇到高溫子宮就會擴張,因此熱敷小腹就可以快速緩解痛經,月經期間可以用熱水袋敷一下。

2.按摩。按摩腹部或背部是放松肌肉和緩解痛經的好方法。用手來回輕輕揉捏肚子。

3.喝熱水。經常有人說喝熱水,其實這也是一個有效的辦法,這個跟熱敷具有相同的效果。

4.多運動。研究表明,經常鍛煉的女性不如缺乏鍛煉的女性那般痛經痛得厲害,當然經期不要大量運動,可以選擇瑜伽這種放松式的訓練。

5.吃止痛藥。如果實在疼得受不了的話,是可以吃止疼藥的,服用后半小時左右就可以緩解疼痛,但是這類藥物盡量不要多吃。

女性為什么會痛經 應該怎么緩解痛經呢

究竟什么是痛經呢

痛經(dysmenorrhea)為最常見的婦科癥狀之一,指行經前后或月經期出現下腹部疼痛、墜脹,伴有腰酸或其他不適,癥狀嚴重影響生活質量者。痛經分為原發性痛經和繼發性兩類,原發性痛經指生殖器官無器質性病變的痛經;繼發性痛經指由盆腔器質性疾病,如子宮內膜異位癥、子宮腺肌病等引起的痛經。

女性為什么會痛經 應該怎么緩解痛經呢


如何預防痛經呢

1.正確認識月經,知道月經是一個正常生理現象,不必顧慮,消除對月經的緊張、恐懼心理,心情要愉快。可以看一些有關生理知識方面的書。

2.經前期及經期少吃生冷辛辣食物,不要受涼,否則會加重痛經。可喝一些熱的紅糖姜水會收到良好效果。下腹部放熱水袋,改善盆腔血液循環,利于疼痛減輕,但注意不要燙傷腹部。?

3.生活上注意調理,做到有規律。該睡則睡,該吃則吃,勞逸結合,保證充足的睡眠時間,有利于身體健康和改善腦神經疲勞狀態。學習負擔過重的,可適當減輕。來月經前3天~4天,吃容易消化的食物,多吃蔬菜和水果,保持大便通暢,以免因便秘造成盆腔充血,加重痛經。經期不要參加過重的勞動和劇烈運動。?

4.藥物治療:疼痛嚴重,影響生活和工作學習時,可口服止痛藥,如止痛片、復方顛茄片、阿托品等,均可止痛。由于痛經常發生在有排卵女性,排卵后卵巢產生黃體,疼痛可能與黃體分泌的孕激素有關。因此,可以用性激素抑制排卵。但性激素的應用比較復雜,應在醫生指導下用藥。一般來說,采用性激素治療需3個月經期才停藥,多數人在停藥后半年內痛經不再復發。

標簽:痛經女性

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