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保健品應該時間吃比較好呢 保健品可以長期吃嗎

時間:2019-10-08 16:22:40 編輯:本站整理 0

不知道大家對保健品了解嗎?你有沒有經常吃保健品呢,如果你也想了解的話今天小編就和大家一起來了解一下吧,究竟保健品應該時間吃比較好呢,以及保健品可以長期吃嗎,跟著小編我們一起來學習吧。

保健品應該時間吃比較好呢?

每一種保健品的服用的時間都不一樣的。比如抗炎藥、助消化藥、抗酸藥、消炎止痛藥、維生素類等,需在飯后30分鐘左右服藥,可減少藥物對胃腸道的刺激,有利于藥物吸收和利用。大部分藥物都可餐后服用。降糖藥、胃動力藥、胃黏膜保護劑、止瀉藥需在吃飯前30~60分鐘服用,主要是為了使藥物較快進入腸道,有利于被腸道吸收,減少食物對其生物利用度的不良影響等等。

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保健品可以長期吃嗎

隨著人們對健康的投資日益增加,經常服用保健品大有人在。然而,越來越多的臨床病癥已經證實,濫服保健品成為造成新疾病的根源之一,切不可掉以輕心。維生素,是身體內不可缺少的微量元素,它既是藥,也是營養保健品。因此,一些人就以為維生素類藥安全、多服有益無害,其實并非如此。例如維生素A是防治夜盲癥的良藥,但長期大量服用,就會出現毛發枯干或脫落、食欲不振、四肢痛、頭痛和惡心嘔吐等中毒癥狀。很多的人覺得保健品是一種對人體非常好的東西,但是其實不全然是這樣的,所以大家還是是適量即可,不能盲目跟風。

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吃保健品有什么注意的呢

1.考慮服用補充劑時:當您想要服用任何藥物或補品時,您需要仔細考慮益處和存在的風險。請記住,您可以通過合理,科學的飲食在食物中獲取營養。

2.高價不完全等于有效:大多數補品都是以高價出售的。然而,它不一定比具有相同活性成分但成本更低的補充劑更好。

3.保健品的食用千萬不能盲目跟風,要根據自己的需求來進行選擇。

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孕婦可以吃保健品嗎

孕婦能吃保健品。女性在懷孕以后,對各種營養物質需求大大增加,這時可以適量的吃一些保健品,有利于補充各種微量元素,比如鈣、鐵、鋅、硒以及各種維生素等,這樣有利于胎兒的生長發育。

1.不過孕期如果服用保健品,最好先咨詢一下醫生,看看是否適合孕期服用。購買保健品一定要買正品,如果買到假冒偽劣的保健品,不利于胎兒的生長發育,甚至可能會對胎兒有危害。

2.女性在懷孕以后,除了適當的服用保健品以外,還要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,不要吃辛辣以及刺激性的食物。

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